8-Wochen-Erfahrungsraum für Menschen in Verantwortung
Verantwortung tragen, ohne dich selbst zu verlieren.
Ein begleiteter Online-Erfahrungsraum für Menschen, die im Beruf oder Privatleben viel Verantwortung tragen.
In acht Wochen erkunden wir, wie du eigene Warnsignale früher erkennst, dich in belastenden Momenten neu ausrichtest und bewusster entscheidest, wie du weiterhandelst.
Die sechs inneren Räume begleiten dich als praktische Ressourcenlandkarte. Selbstfürsorge, innere Stärke, Grenzen, Ausdruck und Klarheit werden nicht nur besprochen, sondern körperlich erfahrbar.
Der Erfahrungsraum ist ein Übungsraum mit Luft zum Atmen. Hier darfst du ausprobieren, was jenseits des Automatischen möglich ist – in deinem Tempo, ohne dass gleich alles gelingen muss. Du erweiterst deine Handlungsmöglichkeiten und bekommst mehr Spielraum, gerade dann, wenn es eng wird.
Woche für Woche sammelst du Erfahrungen, auf die du zurückgreifen kannst. So entsteht Selbstvertrauen, das auf Erfahrung beruht. Und du weißt, was du in deinem Alltag anwenden kannst – im Moment davor, bevor Anspannung zur Reaktion wird.
Nicht als Rückzug aus dem Leben.
Sondern mitten in deinem Alltag.
Die sechs Räume begleiten dich dabei als innere Landkarte: Verwurzelung, Freude, innere Stärke, Herzraum, Ausdruck und Klarheit.
So wird verkörperte Selbstführung nicht nur ein Gedanke, sondern eine Fähigkeit, die du in den Momenten nutzen kannst, in denen du sie wirklich brauchst. Und wenn du nach den acht Wochen zurückschaust, wirst du staunen, wie viel mehr Möglichkeiten sich dir zeigen.
Übungen und Wissen dazu findest du an vielen Orten kostenlos. Entscheidend ist etwas anderes: ob du im belastenden Moment selbst — im Gespräch, in der Übergabe, unter Zeitdruck — wirklich Zugang zu dir findest und anders handelst. Genau das wird in diesen acht Wochen gemeinsam erprobt, nicht nur verstanden.
Drei Ebenen — acht Wochen — ein Weg
Wahrnehmen
Du lernst, deinen Körper als verlässlichen Kompass einzusetzen — und früher zu merken, wenn der Druck steigt.
Regulieren
Konkrete Körperanker, die du sofort nutzen kannst — in Übergaben, Gesprächen und unter Druck.
Entscheiden & Wirken
Aus einem guten inneren Stand heraus klarer entscheiden und präsenter kommunizieren.
Nächster Start: 19. Januar 2027
Acht Wochen online in einer kleinen Gruppe. Jede Woche öffnet einen der sechs inneren Räume. Der nächste Durchgang startet am 19. Januar 2027.
Bevor du dich anmeldest, führen wir ein kurzes Gespräch — damit wir beide wissen, ob der Erfahrungsraum gerade wirklich zu dir passt.
Auf Wunsch kannst du in Teilbeträgen zahlen, sprich mich einfach an. Und wenn dein Arbeitgeber die Kosten übernimmt, stelle ich die Rechnung gern auf ihn aus.
Ganz unverbindlich: Das ist noch keine Anmeldung, nur ein erstes Ja zu dir. Sobald die Anmeldung öffnet, hörst du als Erste von mir und entscheidest dann in Ruhe. Alles bleibt offen.
Jutta Seibt
Ich bin Trainerin und Dozentin für verkörperte Selbstführung. Ich komme aus Arbeitsfeldern, in denen vieles gleichzeitig passiert und ständig neue Antworten gebraucht werden. Mich hat dabei immer interessiert: Wie treffe ich gute Entscheidungen, wenn es schnell gehen muss? Und wie komme ich an das, was gerade wirklich gebraucht wird? Ich weiß, was Führung bedeutet, und heute arbeite ich als Dozentin an der HTWG Konstanz mit jungen Führungskräften. Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen.